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2017-03-06

アロマを使った、首ほぐしポイントはココ。

耳の上から、頭の後ろ(生えぎわ)のところ

ピンクラインのとこです。

頭の骨がズラだとすると・・ズラ(骨)のキワキワ部分です。

基本コンビは、【ラベンダー or ペパーミント】

もしくは【ラベンダー&ペパーミント】で、2つ合わせて使っても良いです。

(ヤングリヴィングのオイルは高品質。原液塗布できるグレードのオイルです)

まず、手のひらにラベンダーかペパーミントを2〜3滴垂らし、こんな風に指先にオイルをつけます。

ラベンダーとペパーミントは手のひらの上で混ぜても良いし、時間差で重ねづけしても良いです。2つ使わなくても、どちらかだけでもOK。

オイルのついた指先で、このピンクラインのところをグリグリ

グリグリがよく分からなかったら、塗るだけでも良いです☆

筋肉は、始まり部分(はじっこ)を狙うとほぐれやすい

このラインは、【首の筋肉の始まり部分】が集まっています。

余裕があったら息を「フゥーーーーッ」と吐きながらやると、もっと緩みやすいです(*^ ^*)

「いや、私は首こりじゃなくて、肩こりです」と思っている方でも、たいてい首から来てます。

首がゆるむと、肩もゆるむ

そしてそして、このピンクラインがゆるむと、首だけじゃなくて全身もゆるみやすくなります!

このラインにラベンダー、もしくはペパーミントを2〜3滴塗る。余裕があったら指先でグリグリしてみる。余裕があったら、「フーーーッ」と息を吐きながら。ズラのキワキワをゆるませるように。

このピンクライン、覚えておいてくださいね!

 

【ご注意】原液塗布・飲用ができるエッセンシャルオイルは限られています。セラピーグレードであることをご確認ください。一般に市販されているエッセンシャルオイルは雑貨というポジションの物も多く、「原液塗布不可・飲用不可」としている場合も多いです。必ず、各メーカーさんの指示に従ってくださいね。
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